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今天食了四餐，除了等菜和飯後傾談的時間外，
毎次真正用餐其實都不多於20分鐘，現在得撐得肚皮都破了。

在柬國的時候，午餐和晚餐都得花上２小時，
不是因為我們點了鮑參翅肚要大魚大肉，
而是當地上菜速度慢，客人自然放輕鬆去吃。

我就在想，在香港，大家有必要迫得自己這麼緊嗎－－
鑽進名氣食店，然後進店前有人跟你要求一小時後還枱；
你急不及待要點菜，再狼呑，終於趕得黆切在限時內完成壯舉。

其實把食物咀嚼多幾口，細味一下，
不但是對它存在價值的肯定，也是對自己的尊重。
生活和生存之別，不就在此？
我要放生自己，吃慢一點吧！

Whats more, 我長肉了 >.<



P.S.我聽聞過禪修中有一種訓練會在用膳時進行，
　　參加者每一口進食都要咀嚼三十次或以上。
　　就是要放鬆思想，使感覺變得更敏銳。
　　我應該要學習！

是選擇與平衡的問題，有時候並非愈多/愈快/愈複雜就愈好。
所以​這種窩心的感覺可能對生活在罐頭商場vs.屏風樓之間；
每天在機​械人埋中穿梭的香港人體會更深。

Inspired by a piece written by Amy Chan

怕羞草

好些時間都沒有見過怕羞草在路邊出沒，
前天經過花墟，才知道它們都被迫蝸居小盤子裡。
倒是覺得有點奇怪，天生天養的植物什麽時候變做＂寵物＂？
最後，還是買了一盆回家...

怕羞仔，你要茁壯成長呀！

家

再多過幾星期，我和弟弟就要搬到新居和媽媽住在同一屋簷下。
八年了，寄人籬下，讓我對身旁環境始終戒慎恐懼。
當中的心酸與重壓,讓我期待著我們仨走在一起的日子。

我很興奮，因為只有這三雙瞳孔、六隻手的配搭，才叫家。

IDEA Project - Local Sevice

預算案還沒審批，如果現在先給你HKD1,000你會做什麼？
去逛IKEA DSC MUJI和GOD，花上幾百一千買心頭好，然後呢？
把貨品送到大宅，完成安裝，擺放穩當以後，然後呢？
玩厭了，用舊了，打壞了，就去買新的嗎？

最近我們用一千做了件傢具，送給本地小數族裔的家庭。
買米唔知米貴，原來一千元不比想像中多，
計劃好的雖然完美，但都因為預算的問題胎死腹中。

製作過程完畢，我明白到幸褔非必言，錢亦唔可以亂洗。

知足常樂！

Tenderness in life

Once I thought I could never meet sincere friends outta my social circle after being a working class, somehow I proved this as wrong. I met a group of kindhearted people always with smiley faces.

Hello buddies, nice to meet you all. This is the first time we meet each another, and I am sure there will be more to come :)

2011

做認為正確的事；爭取有價值的；生值得生的氣；不扭曲為難自己意願 －－ 是過去兩年作為一個獨立個體的微小要求。我不確定走的路；高的興；開的心；憤的怒是對是錯，但聆聽 innermost 的需求是無罪的，最少我對自己交代了。

我的2010年過得很豐盛，認識了一些新朋友，作了一些未曾想過的嘗試，得到一些機會，下了一些決定，經歷了一些轉變，全部都是在沒有想過要經歷的。偶然感到力有不逮，卻常常感恩自己得到的點滴。簡單如：看了一齣令人鼓舞的電影，跟朋友來一次暢快的高談闊論，聽一句鼓勵的說話，見證人和人之間的關愛。

在 2011 的開端，著實要扔掉過去一年的成敗，繼續上路。我希望能夠繼續發現自己的不足，繼續忙碌，繼續期盼若即若離的夢想。就讓我老土的在這裡許個諾吧。我希望來年 －
(1) 多讀書；讀多書；讀書多
(2) 要自我增值，不停跑，跑不停。或許學樂器？室內設計？涉足心理學？
(3) 學習說話技巧，與人相處
(4) Work Hard and Work Harder

別罵我迷信，隨著本命年快將離去，在歲數又增長之時，我直覺 2011 年會是了不起的一年。因為我今天早上聽到沐浴在冬風下的樹葉也列隊為我吶喊。

Happy New Year!!!